Yoga prénatal

Les cours de yoga prénataux sont une invitation à la femme enceinte à prendre contact avec ses ressources intérieures, à apprivoiser, dans un espace de partage, les changements physiques et émotionnels qu'occasionne la grossesse. Plus que tout, les cours de yoga prénataux redonnent confiance à la femme en sa capacité de donner la vie naturellement.

Ce que les cours de yoga prénataux offrent à la future maman:

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• Un moment pour ralentir et prendre soin d'elle

• Une préparation du corps et de l'esprit à l'accouchement et aux jours suivants la naissance

• Une opportunité de reconnecter avec son intuition, son instinct et l'intelligence de son corps

• Des outils concrets pour l'aider à gérer la douleur

• Des moments privilégiés avec son enfant à venir

 On conseille de commencer les cours de yoga prénataux à la fin du premier trimestre