Yoga prénatal
Les cours de yoga prénataux sont une invitation à la femme enceinte à prendre contact avec ses ressources intérieures, à apprivoiser, dans un espace de partage, les changements physiques et émotionnels qu'occasionne la grossesse. Plus que tout, les cours de yoga prénataux redonnent confiance à la femme en sa capacité de donner la vie naturellement.
Ce que les cours de yoga prénataux offrent à la future maman:
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Un moment pour ralentir et prendre soin d'elle
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Une préparation du corps et de l'esprit à l'accouchement et aux jours suivants la naissance
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Une opportunité de reconnecter avec son intuition, son instinct et l'intelligence de son corps
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Des outils concrets pour l'aider à gérer la douleur
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Des moments privilégiés avec son enfant à venir
On conseille de commencer les cours de yoga prénataux à la fin du premier trimestre