Enceinte Caucasienne pratiquer le yoga

Yoga prénatal

Les cours de yoga prénataux sont une invitation à la femme enceinte à prendre contact avec ses ressources intérieures, à apprivoiser, dans un espace de partage, les changements physiques et émotionnels qu'occasionne la grossesse. Plus que tout, les cours de yoga prénataux redonnent confiance à la femme en sa capacité de donner la vie naturellement.

 

Ce que les cours de yoga prénataux offrent à la future maman:

  • Un moment pour ralentir et prendre soin d'elle

  • Une préparation du corps et de l'esprit à l'accouchement et aux jours suivants la naissance

  • Une opportunité de reconnecter avec son intuition, son instinct et l'intelligence de son corps

  • Des outils concrets pour l'aider à gérer la douleur

  • Des moments privilégiés avec son enfant à venir

 

 On conseille de commencer les cours de yoga prénataux à la fin du premier trimestre 

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