Dominique Champagne

Professeure de Yoga et accompagnante à la naissance

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Yoga pour adolescents

L’adolescence est une période de grands changements où ta nouvelle identité est en train de se forger. Le yoga te permettra de canaliser tes énergies, de découvrir et redécouvrir ton corps en constant changement. Il peut aussi t’aider à mieux te concentrer pour étudier ou pour une compétition dans ton sport préféré. Plus que tout, le yoga t’apprendra à écouter ta sagesse intérieure, et les messages que ton corps t'envoie, ce qui t'aidera à prendre les meilleures décisions pour toi.

 

Dans un cours de yoga, il n’y a pas de notion de performance, tu seras encouragé à écouter tes besoins et à prendre soin de toi!

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