Enfant ' s Pose

Yoga doux

Le yoga doux s’adresse à tous ceux qui souhaitent se remettre enforme, retrouver la santé et vitalité. La pratique du Yoga doux est à la fois contemplative, régénératrice et douce pour les articulations. Les enchaînements de postures et d’autres techniques de yoga sont conçus pour réveiller les systèmes du corps et pour rendre l’esprit clair et alerte.

 

En plus de tous les bienfaits associés à la pratique du yoga en général (une augmentation de la forme physique et mentale, un meilleur sommeil, une meilleure respiration et digestion, une diminution des problèmes de doc etc.)  Le yoga doux est conçu pour aider à la prévention des maux causés par le stress, tel que les maladie chroniques ou le viellissement prématuré. Le yoga stimule le pouvoir de régénération du corps permettant ainsi de « ralentir » le temps!