shavasana

Yin Yoga

Le yin yoga nous invite à ralentir par des postures longuement tenues au sol. Cette lenteur nous permet d’entrer en douceur avec des zones du corps normalement protégés et de relâcher les mémoires qui y sont emmagasinées. Il s’ensuit une sensation de calme et d'espace intérieur en plus d’une sensibilité accrue. 

 

Le Yin yoga agit profondément dans les structures du corps comme les fascias. Il est très bénéfique pour les gens qui manque de souplesse et ceux qui ont beaucoup de tensions causées par le stress.

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