Qu’est-ce que le Yoga?

 

Les anciens ont décrit le yoga comme une méthode, un chemin à suivre. Les racines étymologiques du yoga nous rappellent les concepts d’union et de maîtrise. Autrement dit, il s’agit d’une discipline, qui nous accompagne jour après jour et de laquelle découle une maîtrise de soi et un sentiment d’unité.

 

On dit que l’état de yog (d’union) est atteint lorsque les sens sont apaisés, que le mental est calme et clair, et lorsque les actions posées sont modérées et harmonieuses. Peu à peu, le yoga nous conduit vers la nature intime et innée de l’être. Celui qui vit l’état de yog jouit de la compréhension de l’immuable et de l’éternel. Il est engagé dans l’action juste et compatissante.

 

Aujourd’hui, le yoga se redéfinit comme un art de vivre qui s’accorde parfaitement aux sciences nouvelles tel: la psychologie, la nutrition, l’écologie, la physique… Ce n’est plus un secret bien gardé entre générations de maîtres et de disciples. Le yoga, rendu accessible par de nombreuses écoles de yoga, d'innombrables ouvrages, sites internet et produit vidéo, Il est maintenant présent dans la culture populaire. 

 

Le yoga est devenu une façon de vivre, de consommer et de percevoir le monde.Le yoga inspire chez le sadaka (celui qui est engagé dans sa pratique du yoga) le respect de soi, de l’autre, l’honnêteté, la modération, la bienveillance ainsi que l’action compatissante.

 

Le yoga nous invite à mener une vie consciente et simple. Il nous invite à guérison intime et collective. Le yoga «moderne», nous propose plusieurs moyens comme les postures, les techniques de respiration, de concentration et de méditation. Pratiquées avec assiduité, ces techniques nous permettent de reconnecter avec notre Soi, cette partie de l’être qui souhaite manifester le meilleur de nous-mêmes, qui souhaite réaliser ce pour quoi l’on est née. 

 

Notre connexion avec le Soi nous offre la clairvoyance, l’énergie et le pouvoir de soulever des montagnes.Le yoga est omniprésent, sans début ni fin. Il est existence, conscience et béatitude.

Apprendre le yoga avec Dominique

 

 Pour Dominique, les asanas sont un moyen d'exploration de soi! Ils permettent de ramener conscience et vie dans les parties du corps oubliées.

Il n'y a aucun besoin d'être un acrobate pour profiter des cadeaux offerts par une pratique de yoga authentique.

 

Il existe un Yoga pour Chacun! 

Ce à quoi vous pouvez vous attendre d'un cours de Yoga avec Dominique

  • Un temps pour arriver dans le moment présent au début du cours.

  • Une douce guidance qui vous encourage à rester dans votre zone de tolérance

  • Un espace où vous avez le droit de dire oui, non, peut-être. Tout est optionnel. 

  • Un espace dédié à la croissance personnelle. 

  • Beaucoup de variations pour que les postures soient adaptés à vous et non le contraire. 

  • Des moments de rires, des cours enjoués et beaucoup de plaisir. 

  • Mon support au meilleur de mes capacités. Si vous avez des questions ou suggestions n’hésitez pas à m'écrire, il me fera un grand plaisir de vous répondre!

Styles de Yoga enseignés par Dominique 

 
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Yoga doux
Yoni Yoga
Yoga sur chaise
Yoga prénatal
Yoga postnatal
Yoga pour les enfants
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