Yoga débutant pour tonifier vos abdominaux et augmenter votre vitalité!

Mis à jour : févr. 6

Avez-vous déjà rêvé de la posture et de la grâce des grands danseurs? Cette semaine je vous présente un cours de yoga complet de renforcement des abdominaux profonds qui vous rapprochera en douceurs de ce grand idéal.

Avoir des abdominaux souples et toniques vous permettra d’améliorer votre posture et vous aidera à retrouver une sensation de légèreté et de puissance dans votre corps. Ils vous permettront aussi de mieux respirer et de mieux digérer, c’est pourquoi plus vos abdos sont fort plus, plus vous sentirez une grande vitalité s’installer en vous. Cette nouvelle force de vie vous aidera à trouver la volonté nécessaire pour continuer votre évolution vers la meilleure version de vous-même!

En yoga, la région abdominale est associée à l’élément du feu transformateur. Celui qui vous aidera à digérer vos émotions difficiles, à pardonner et à lâcher-prise pour enfin vous permettre d’embrasser votre lumière, votre force de vie intérieure!

Au plaisir de vous retrouver sur votre tapis!







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