Dominique Champagne

Professeure de Yoga et accompagnante à la naissance

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Yoga Doux 50+

Le yoga doux 50+ s’adresse à tous ceux qui souhaitent vieillir en beauté, en santé et resplendissant d’énergie. La pratique du Yoga doux est à la fois contemplative, régénératrice et douce pour les articulations. Les enchaînements de postures et d’autres techniques de yoga sont conçus pour réveiller les systèmes du corps et pour rendre l’esprit clair et alerte.

 

En plus de tous les bienfaits associés à la pratique du yoga en général (une augmentation de la forme physique et mentale, un meilleur sommeil, une meilleure respiration et digestion, une diminution des problèmes de doc etc.)  Le yoga doux est conçu pour aider à la prévention des maux causés par le vieillissement, tel la perte de masse musculaire et osseuse et à la prise de masse adipeuse. Il diminue aussi les symptômes reliés aux changements hormonaux chez la femme comme chez l’homme. Le yoga stimule le pouvoir de régénération du corps permettant ainsi de « ralentir » le temps!

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